Zyklisch Ketogen leben
25. Mai 2022
Ein wichtiger Punkt ist die metabolische Flexibilität. Kaum zu glauben, aber wenn man sich dauerhaft in Ketose befindet verlernt der Körper Kohlenhydrate richtig zu verwerten.
Ein wichtiger Punkt ist die metabolische Flexibilität. Kaum zu glauben, aber wenn man sich dauerhaft in Ketose befindet verlernt der Körper Kohlenhydrate richtig zu verwerten.
MCT ist die Abkürzung für Medium-Chain-Triglyceride, zu Deutsch also mittelkettige Fettsäuren. Es handelt sich hierbei um gesättigte Fettsäuren und sie werden deshalb mittelkettig genannt, weil
Weniger Kalorien rein, mehr Kalorien raus –das ist die Devise. Der Gewichtsverlust wird von vielen mit einer Kalorienrestriktion verbunden. Aber eine Kalorie ist nicht eine
Chicorée – Salat mit Papya und Avocado
Wenn ihr mal Lust zum Schlemmen habt, ist dieses vegane Rezept einfach zu köstlich, um nicht auszuprobieren. Das braucht ihr dazu für 2 Portionen: 4
Die ketogene sowie die vegane Ernährungsform sind seit einigen Jahren sehr beliebt und besonders im veganen Monat Januar – dem Veganuary – beschäftigen sich viele von euch
In einer vom Bosten Children’s Hospital geführten Studie wurde untersucht, wie sich eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten und gesättigten Fettsäuren auf die
Lecker als Frühstück, Dessert oder Snack zwischendurch. Du brauchst dazu für 4 Portionen folgende Zutaten: 210g Shileo Konjakreis 75g Erythrit Mark einer Vanilleschote Abrieb einer Bio-Zitrone oder
Ein wichtiger Punkt ist die metabolische Flexibilität. Kaum zu glauben, aber wenn man sich dauerhaft in Ketose befindet verlernt der Körper Kohlenhydrate richtig zu verwerten.
MCT ist die Abkürzung für Medium-Chain-Triglyceride, zu Deutsch also mittelkettige Fettsäuren. Es handelt sich hierbei um gesättigte Fettsäuren und sie werden deshalb mittelkettig genannt, weil
Weniger Kalorien rein, mehr Kalorien raus –das ist die Devise. Der Gewichtsverlust wird von vielen mit einer Kalorienrestriktion verbunden. Aber eine Kalorie ist nicht eine
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