low carb high fat

Konfi, Müesli, Aufstriche

Für den richtigen Kickstart in den Tag oder einen nahrhaften Snack zwischen durch finden sich hier diverse fettreiche Aufstriche und kohlenhydratarme Konfitüren die richtig gut schmecken. Ausserdem ketogenes Knuspermüesli und Porridge damit man sich das Frühstück abwechslungsreich gestalten kann, auch wenn man mal keine Lust auf Eier haben sollte oder die vegane Variante bevorzugt…

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The friendly fat company Nutbutter Chocolate

Fat-Pack Nutbutter Chocolate – The Friendly Fat Company

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Erdnuss-/Mandel-Nussmus mit Schokolade und MCT im Portionenbeutel, 40g
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Bio Chiasamen – Govinda

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Bio, leicht nussig, 450g
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Bio Hanfsamen geschält – Hanf & Natur

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Apple Cinnamon Keto Granola – Go-Keto

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Bio, Apfel-Zimt Geschmack, 290g
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Coconut Cocoa Keto Granola – Go-Keto

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Bio, Kokos-Kakao Geschmack, 290g
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Lemon Poppyseed Keto Granola – Go-Keto

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Bio, Zitronen-Mohn Geschmack, 290g
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Keto Granola - Raspberry -Go-Keto

Raspberry Keto Granola – Go-Keto

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Bio, Himbeere Geschmack, 290g
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Veganer keto honig

Keto Veganer Koney – Simply Keto

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Keto Honigalternative, 264 g
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Zuckerfreie Süsse Schoko sosse

Zuckerfreie Schokoladen Soße – Simply Keto

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Süsse Dessert Topping, 350ml
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Zuckerfreier Salz-Karamell sosse

Zuckerfreie Salz Karamell Soße – Simply Keto

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Süsse Dessert Sosse, zuckerfrei - 350ml  
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Ketos keto schoko müsli

Keto Schoko Müsli – Ketos

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Crunchy Pops, proteinreich und ohne Zuckerzusatz, 200g
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Keto-Musli-Zimt

Keto Zimt Müsli – Ketos

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Crunchy Pops, proteinreich und ohne Zuckerzusatz, 200g
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Keto Salz Karamell Granola – Simply Keto

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Salz Karamell-Style, 500g
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Keto Granola Zimt -Simplyketo

Keto Zimt Granola – Simply Keto

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Ceylon Zimt Granola, 500g
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Keto Granola Schokolade -Simplyketo

Keto Schoko Granola – Simply Keto

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Schoko-Knusper Granola, 500g
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Keto Orient Granola- Simply Keto

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Orient-Style Granola, 500g
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Keto Erdbeer Granola – Simply Keto

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Keto Granola mit Erdbeeren & Weisser Schokolade, 500g
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Keto Porridge – Frühstücksbrei von Simply Keto

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Gesüsst mit Erythrit, 260g  
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Choco-Coco Aufstrich – Simply Keto

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Schokoaufstrich mit MCT Öl, 230g  
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Keto fruchtaufstrich - plum & Zimt

Pflaumen Fruchtaufstrich – Simply Keto

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Fruchtaufstrich mit Erythrit, 230g  
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Sauerkirsch Fruchtaufstrich

Sauerkirsch Fruchtaufstrich – Simply Keto

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Fruchtaufstrich mit Erythrit, 230g  
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KetoRhabarber Erdbeer Fruchtaufstrich 230g

Rhabarber Erdbeer Fruchtaufstrich – Simply Keto

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Fruchtaufstrich mit Erythrit, 230g
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Erdbeer Fruchtaufstrich mit Erythrit 230g

Erdbeer Fruchtaufstrich – Simply Keto

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Fruchtaufstrich mit Erythrit, 230g  
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Waldbeer fruchtaufstrich -Simply keto

Waldbeer Fruchtaufstrich – Simply Keto

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Fruchtaufstrich mit Erythrit, 230g  
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Almond white – Weisses Mandelmus von Terrasana

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Bio, 250g
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Bio Erdnussmus Peanut – Terrasana

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Smooth ohne Stückchen, 250g
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Bio Erdnussmus Crunchy – Terrasana

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Mit Erdnussstückchen und Himalayasalz, 250g
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Bio Mandelcreme mit Vanille – Organic Workout

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Zuckerfrei, mit Whey Protein, 190g
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Bio Haselnusscreme – Organic Workout

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Low - Carb, mit veganem Protein, 190g
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Auberginen Creme – Bio, La Selva

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Der leckere Aufstrich, 180g
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Artischocken Creme – Bio, La Selva

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Der leckere Aufstrich, 180g
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Fat Spread Nutbutter – The Friendly Fat Company

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Geröstetes Erdnuss-/Mandel Nussmus, 300g

Das Mysterium hinter der Keto-Marmeladenalternative

Fruchtig und süß, aber natürlich ohne Zusatz von Zucker. Die ketogene Alternative zu Marmelade verwendet ausschließlich Erythrit, somit sind keine verwertbaren Kohlenhydrate verfügbar. Sie sind höchst geschmacksvoll und versüßen Ihnen den Morgen. Ideal für Joghurt, Quark oder mit Butter auf einem Keto-Brötchen.

Ihr morgendliches Superfood: Das Ei

Eier sind gesünder als viele meinen. Mit ihrem ausgewogenen Fettsäureprofil mit gesättigten sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren bilden sie einen wichtigen Bestandteil der ketogenen Ernährung. Außerdem sind Eier reich an den Vitaminen A und K, reichlich B-Vitaminen, Folsäure, Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, Lutein und natürlich Eiweiß. Ein weiterer nicht zu unterschätzender Vorteil: es gibt unzählige Zubereitungsvarianten.

Rezept: Ei-Avocado Power Frühstück

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