low carb high fat

Reis und Pasta

Bei einer ketogenen Diät muss man nicht vollständig auf Pasta oder Reis verzichten. Im Gegenteil! Es gibt nämlich unglaublich leckere Low Carb Reis und Pasta Alternativen, welche allemal mit den herkömmlichen Produkten mithalten können.  Sie sind überdies glutenfrei und einfach in der Zubereitung. Probiere sie am besten gleich selber aus.

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Palmini produkte-ketoshop

Palmini Low Carb Palmherz Produkte – Probierset

CHF 36.50
Enthält 2,5% Mwst.
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5 Packungen à 338g (Angel Hair, Linguine, Mashed, Reis &...
Bewertet mit 4.33 von 5
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palmini ries -Ketoshop

Palmini Low Carb Reis

CHF 7.90
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Reis aus Palmherzen, 338g
Bewertet mit 5.00 von 5
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Palmini Angel hair Spaghetti-Low Carb Alternative zu Spaghetti

Palmini Low Carb Spaghetti

CHF 7.90
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Angel Hair Pasta aus Palmherzen, 338g
Bewertet mit 4.63 von 5
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palmini lasagneblätter-Lowcarb lasagne

Palmini Low Carb Lasagne

CHF 7.90
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Lasagneblätter aus Palmherzen, 338g
Bewertet mit 4.50 von 5
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Palmini Linguine nudeln

Palmini Low Carb Linguine

CHF 7.90
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Nudeln aus Palmherzen, 338g
Bewertet mit 4.60 von 5
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Mashed palmini -Ketoshop

Palmini Low Carb Mashed

CHF 8.50
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Püree aus Palmherzen, 338g
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Shileo Roooaaar Pasta

CHF 12.90
Enthält 2,5% Mwst.
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Getrocknete Low-Carb Konjaknudeln, 210g
Bewertet mit 5.00 von 5
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shileo Pasta XXL-630g

Shileo Roooaaar Pasta (XXL)

CHF 29.50
Enthält 2,5% Mwst.
zzgl. Versand
Getrocknete Low-Carb Konjaknudeln, 630g
Bewertet mit 5.00 von 5
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Shileo Roooaaar Reis

CHF 12.90
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Getrockneter Low-Carb Konjakreis, 210g
Bewertet mit 5.00 von 5
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Shileoreis XXL -Ketoshop.ch

Shileo Roooaaar Reis (XXL)

CHF 26.90
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Getrockneter Low-Carb Konjakreis, 560g
Bewertet mit 5.00 von 5

Pasta und Keto: gewusst wie!

Wenn wir von Pasta Gerichten sprechen, denken viele von Ihnen, dass damit nun Schluss ist. Wir möchten Sie beruhigen. Ein Pasta Gericht zeichnet sich vor allem auch durch die Pasta Soße aus, deshalb sind diese in Kombination mit den ketogenen alternativen Produkten trotzdem verführerisch. Sehr lecker.

Unser Favorit in der Produktpalette in Bezug auf Vielfalt und Geschmack ist der Hersteller Palmini, dessen Produkte aus 100% Palmherzen hergestellt werden und damit ganz unkompliziert in Ihren ketogenen Alltag integriert werden können. Palmini Produkte sind zudem gesund, kalorienarm, vegan, gluten- und zuckerfrei.

Unser Lieblingsrezept: Keto Lasagne

Reis: unbedingt zu Alternativen wechseln!

Obwohl Reis eine geringe Kalorienbilanz und einen sehr geringen Fettgehalt hat, führt der eher hohe Kalorienwert (26g Kohlenhydraten pro 100g) dazu, dass Sie in der ketogenen Ernährung auf den handelsüblichen Reis verzichten müssen. Aber auch hier gibt es mittlerweile Ideen. Im Bereich Sushi reagieren bereits Restaurants und bieten Low-Carb Alternativen an. Eine Variante ist den Reis durch dünn geschnittenen, marinierten Rettich zu ersetzen (Shari-Yasai).

Konjak-Reis bietet wiederum die perfekte Alternative um Reis in Ihrem Rezept zu substituieren. Der Ursprung des Konjak-Reis liegt in der Konjakwurzel. Er ist glutenfrei, kohlenhydratarm (0g), weist kein Fett auf und führt zu einem langen Sättigungsgefühl, da die darin enthaltenen Glucomannane im Verdauungstrakt aufquellen. Da er geschmacksneutral ist, lässt er sich in Kombinationen vieler Soßen, sowohl herzhaft als auch süß zubereiten.

Unser Rezepttipp: Milchreis mit Konjakreis

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