Kollagen ist ein bemerkenswertes Protein mit vielerlei gesundheitsförderlicher Wirkung. Von der Haut über die Gelenke bis hin zu den Haaren, den Nägeln und dem Verdauungssystem – dieses Protein beinhaltet eine Schlüsselfunktion in vielerlei Hinsicht.
Elektrolyte sind Mineralstoffe, die im Körper entweder positiv oder negativ geladen vorkommen. Diese sind wichtig für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeits-Gleichgewichts innerhalb und ausserhalb der Zelle, sowie für die normale Funktion von Nerven- und Muskelzellen.
Besonders zu Beginn der ketogenen Ernährung bringt ein Besuch im Supermarkt und das Studieren von Nährwerttabellen oft mehr Verwirrung als ketogene Lebensmittel mit nach Hause. Sogar Diäterfahrenen kann die ketogene Ernährung etwas kompliziert erscheinen.
Omega-3-Fettsäuren (“Omega-3”) spielen schon seit jeher eine große Rolle in der menschlichen Ernährung. Sie gehören wie die Omega-6 Fettsäuren (“Omega-6”) zur Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Wenn du am Morgen etwas nahrhaftes brauchst, das dir gesunde Energie für den Tag gibt, ohne deinen Blutzuckerlevel Achterbahn fahren zu lassen, ist dieses Keto
Dieser Artikel soll Klarheit darüber bringen, welche Fette und Öle für den täglichen Verzehr besonders geeignet sind.
Veganes Kürbiskernpesto mit MCT Öl.
Es gibt nichts herrlicheres als Pasta mit einer leckeren Sauce.
Für eine Portion benötigst du folgende Zutaten: Und so wirds gemacht: Wärme den Mashed 1-2 auf niedriger Stufe auf. Röste die Nüsse goldbraun. Gib den
Wenn du ein Energie-Low hast und Lust auf etwas zum Naschen sind diese leckeren Pralinen genau das Richtige. Super einfach und schnell gemacht. Für ca.
Diese ketogene Version des Kürbiskuchens lässt die Herzen aller Keto Kürbisliebhaber höher schlagen.
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