Ketoküche

Erdnussbutter Cookies sind einfach und schnell zuzubereiten und schmecken hervorragend! Ein praktischer Keto-Snack zum mitnehmen. Simpler geht fast nicht mehr, es braucht im Prinzip nur

Hier ein schnelles und einfaches Muffinrezept das perfekt zum Frühstückskaffee passt oder als Dessert! Für 8 Muffins:50g   Mandelmehl50g   Kokosmehl50g   Erdnussbutter100g gesalzene Butter100g zuckerfreie Schoko-Chips80g   Erythrit

Eine super Abwechslung in der Keto-Küche und viele neue Möglichkeiten für Gerichte eröffnet einem das Fladenbrot aus Kokosfasern. In der Indischen Küche auch als Naan

Google veröffentlichte am Mittwoch seine jährliche “Hitparade“ der Top-Suchen des Jahres 2018.Die meistgesuchten Diätbegriffe (USA) fielen in die Bereiche low-carb, high-fat und Kalorienreduktion wie z.B. intermittierendes Fasten. Der Trend in

Ein typisches Keto-Abendessen ist Fleisch/Fisch mit Gemüse (dazu grosszügig Olivenöl oder Butter). In diesem Fall Tuna Steak mit Meerrettich-Frischkäse, dazu grüne Bohnen und Pak Choi.

Nach 6 Monaten hatte ich genug von Bulletproof Coffee und habe auf Bombproof Matcha gewechselt. Da tut man anstelle von Kaffee einfach Matcha Pulver in den Mix. Das schmeckt

Eier sind gesünder, als viele denken. Und sie bilden einen wichtigen Bestandteil der ketogenen Ernährung mit ihrem ausgeglichenen Fettsäurenprofil mit gesättigten – sowie einfach und

Wer es gerne knusprig und nussig mag, der sollte sich mal ein ketogenes Knuspermüesli zubereiten.  Das Rezept ist ganz einfach: Beliebige Sorten von Nüssen und

Pizza kann eine ausgezeichnete ketogene Mahlzeit sein, weil man sie nach Belieben mit Käse, Gemüse, Pilzen, Fisch oder Fleisch belegen kann. Man braucht lediglich den

Eine Avocado halbieren Stein raus, Schale weg Ein 6 Minuten Ei anstelle des Kerns rein Mit Bratspeck einwickeln 10 Minuten im Fett braten Voilà!