Keto, Fett und Herzgesundheit: Ein Blick auf die ganze Wahrheit
12. Februar 2026
Ist das mit dem vielen Fett wirklich in Ordnung? Und was bedeutet das für mein Herz?
Ist das mit dem vielen Fett wirklich in Ordnung? Und was bedeutet das für mein Herz?
Alzheimer wird häufig als “Diabetes des Gehirns” bezeichnet, da beim gestörten Zuckerstoffwechsel im Gehirn eine grosse Ähnlichkeit zu Diabetes besteht. Eine langfristige ketogene Ernährung könnte helfen, die Vorgänge wieder zu regulieren.
Jährlich erkranken immer mehr Menschen an Krebs. Viele Krebserkrankte legen Wert darauf, sich nicht allein auf die Schulmedizin zu verlassen, sondern möchten gern zusätzliche proaktive oder alternative Massnahmen ergreifen.
Omega-3-Fettsäuren (“Omega-3”) spielen schon seit jeher eine große Rolle in der menschlichen Ernährung. Sie gehören wie die Omega-6 Fettsäuren (“Omega-6”) zur Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Dieser Artikel soll Klarheit darüber bringen, welche Fette und Öle für den täglichen Verzehr besonders geeignet sind.
MCT ist die Abkürzung für Medium-Chain-Triglyceride, zu Deutsch also mittelkettige Fettsäuren. Es handelt sich hierbei um gesättigte Fettsäuren und sie werden deshalb mittelkettig genannt, weil
Weniger Kalorien rein, mehr Kalorien raus –das ist die Devise. Der Gewichtsverlust wird von vielen mit einer Kalorienrestriktion verbunden. Aber eine Kalorie ist nicht eine
Die ketogene sowie die vegane Ernährungsform sind seit einigen Jahren sehr beliebt und besonders im veganen Monat Januar – dem Veganuary – beschäftigen sich viele von euch
In einer vom Bosten Children’s Hospital geführten Studie wurde untersucht, wie sich eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten und gesättigten Fettsäuren auf die
Pilze besitzen wertvolle Aminosäuren und Ballaststoffe und die Anwendung von Vitalpilzprodukten für eine ausgewogene Lebensweise ist seit vielen Jahrtausenden in Europa und China überliefert. Erst
Ist das mit dem vielen Fett wirklich in Ordnung? Und was bedeutet das für mein Herz?
Alzheimer wird häufig als “Diabetes des Gehirns” bezeichnet, da beim gestörten Zuckerstoffwechsel im Gehirn eine grosse Ähnlichkeit zu Diabetes besteht. Eine langfristige ketogene Ernährung könnte helfen, die Vorgänge wieder zu regulieren.
Jährlich erkranken immer mehr Menschen an Krebs. Viele Krebserkrankte legen Wert darauf, sich nicht allein auf die Schulmedizin zu verlassen, sondern möchten gern zusätzliche proaktive oder alternative Massnahmen ergreifen.
Omega-3-Fettsäuren (“Omega-3”) spielen schon seit jeher eine große Rolle in der menschlichen Ernährung. Sie gehören wie die Omega-6 Fettsäuren (“Omega-6”) zur Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Dieser Artikel soll Klarheit darüber bringen, welche Fette und Öle für den täglichen Verzehr besonders geeignet sind.
MCT ist die Abkürzung für Medium-Chain-Triglyceride, zu Deutsch also mittelkettige Fettsäuren. Es handelt sich hierbei um gesättigte Fettsäuren und sie werden deshalb mittelkettig genannt, weil
Weniger Kalorien rein, mehr Kalorien raus –das ist die Devise. Der Gewichtsverlust wird von vielen mit einer Kalorienrestriktion verbunden. Aber eine Kalorie ist nicht eine
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Pilze besitzen wertvolle Aminosäuren und Ballaststoffe und die Anwendung von Vitalpilzprodukten für eine ausgewogene Lebensweise ist seit vielen Jahrtausenden in Europa und China überliefert. Erst
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