low carb high fat

Öle, Fette, MCTs

Gesättigte Fette wie Butter und Kokosfett sowie einfach ungesättigte Fette wie das Olivenöl gehören zur Basis einer ketogenen Ernährung.
Mehrfach ungesättigte Pflanzenöle (Rapsöl, Sonnenblumenöl, Palmöl etc.) sind nur in Massen zu geniessen wobei man darauf achten sollte, dass die Pflanzenöle natürlich in der Herstellung und nicht gehärtet sind. Ausserdem sollten sie bei der Zubereitung möglichst nicht erhitzt werden.

Das Omega 3 besorgt man sich besser von fettem Meerfisch oder vom Fleisch. Entgegen der häufigen Annahme, besteht Fleisch nicht nur aus gesättigten Fettsäuren. Insgesamt enthält Fleisch sogar mehr ungesättigte Fettsäuren als gesättigte. MCT – Mittelkettige Fettsäuren wie das C8 haben die Eigenschaft, die Ketogenese voranzutreiben und schnelle Energie zu liefern. Sie werden deshalb in der ketogenen Ernährung oft und gerne zum Beispiel für Bulletproof Coffee oder in Saucen verwendet.

Schlagwörter
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
MCT Oil Energy with Astaxanthin- Go - Keto 500ml

MCT-Öl Energie mit Astaxanthin – Go-Keto

CHF 35.00
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Reines C8/C10 MCT-Öl mit Astaxanthin, 500ml
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
MCT-oil Shape- Go-Keto

MCT-Öl Shape – Go-Keto

CHF 35.00
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
mit Omega-7 aus Avocado und Macadamia-Öl, 500ml
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Top
MCT öl-1L , Brain effect-Ketoshop

Rocket C8 MCT Öl – Braineffect

CHF 54.00
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
reine Caprylsäure zu 100% aus Kokosnüssen, 1L    
Bewertet mit 4.98 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Mct öl 500ml- Brain effect -Ketoshop

Rocket C8 MCT Öl – Braineffect

CHF 29.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
reine Caprylsäure zu 100% aus Kokosnüssen, 500ml  
Bewertet mit 4.92 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
MCT Oil C8+C10 500ML -Beketo

MCT Öl C8+C10 – BeKeto

CHF 19.90
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Bio Gemischtes MCT Öl, 500ml
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
C8 MCT Powder Unflavored_Friendly fat company

C8 MCT Pulver “Unflavoured” – The Friendly Fat Company

CHF 28.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Geschmacksneutral, 260g
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
MCT-Pulver Ashwagandha 260 g

C8 MCT Pulver Ashwagandha – The Friendly Fat Company

CHF 35.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Geschmacksneutral, 260g
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
MCT powder with Lion's Mane

C8 MCT Pulver Lion’s Mane – The Friendly Fat Company

CHF 35.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Geschmacksneutral, 260g
Bewertet mit 4.75 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
MCT pulver hot chocolate

C8 MCT Pulver “Hot Chocolate” – The Friendly Fat Company

CHF 28.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Mit Kakao und Akazienfasern, 260g
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Rocket C8 MCT Pulver – Braineffect

Rocket C8 MCT Pulver – Braineffect

CHF 29.95
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
100% C8 Pulver aus Kokosnüssen, Geschmacksneutral, 250g  
Bewertet mit 4.79 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
MCT oil powder-Neutral -Ketoshop.ch

MCT Öl-Pulver “Geschmacksneutral” – BeKeto

CHF 37.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Bio MCT Pulver, 300g  
Bewertet mit 4.67 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Be keto Mct oil powder -Ketoshop.ch

MCT Öl-Pulver “Frische Erdbeere” – BeKeto

CHF 37.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
MCT Pulver, 300g  
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
MCT Oil powder Natural Chocolate-ketoshop

MCT Öl-Pulver “Natürliche Schokolade” – BeKeto

CHF 37.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Bio MCT Pulver, 300g  
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Be Keto - Mct oil powder-Ketoshop

MCT Öl-Pulver “Französische Vanille” – BeKeto

CHF 37.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
MCT Öl Pulver, 300g
Bewertet mit 4.40 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
MCT Keto creamer von simplyketo

MCT Creamer Vorratsdose – Simply keto

CHF 41.90
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Ketogener Kaffeeweisser für Bulletproof Coffee, 450g
Bewertet mit 4.80 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Keto creamer-simply keto

Keto Creamer Vorratsdose – Simply keto

CHF 37.90
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Ketogener Kaffeeweisser für Milchkaffee, 450g
Bewertet mit 4.90 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Top
MCT Keto creamer 10er box

MCT Creamer 10er Box – Simply keto

CHF 26.60
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Ketogener Kaffeeweisser für Bulletproof Coffee, 200g
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Ketogener Kaffeeweisser- ketoshop

Keto Creamer 10er Box – Simply keto

CHF 22.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Ketogener Kaffeeweisser für Milchkaffee, 200g
Bewertet mit 4.50 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Avocadoöl

Avocadoöl von Bio Planète, 250ml

CHF 14.70
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Nativ, bio, erste Kaltpressung
Bewertet mit 4.83 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Fat expert Powder -Be keto

Fat Expert Pulver – BeKeto

CHF 36.00
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Ketogene Fettquelle, 300g  
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
natuerlich-galletti-alpen-ghee-new-small

Schweizer Alpen Ghee (S) – Natürlich Galletti

CHF 15.90
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Ayurvedisches Butterreinfett aus Schweizer Alpbutter, 220g
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
natuerlich-galletti-alpen-ghee

Schweizer Alpen Ghee (M) – Natürlich Galletti

CHF 26.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Ayurvedisches Butterreinfett aus Schweizer Alpbutter, 410g
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
natuerlich-galletti-alpen-ghee

Schweizer Alpen Ghee (L) – Natürlich Galletti

CHF 47.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Ayurvedisches Butterreinfett aus Schweizer Alpbutter, 750g
WunschlisteEntfernen
Wunschliste

Finck Bio Ghee – Ayurveda Naturkost

CHF 14.20
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
aus 100% Bio-Butter, 220g
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste
Finck Ghee aus 100% Bio-Butter

Finck Bio Ghee – Ayurveda Naturkost

CHF 25.80
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
aus 100% Bio-Butter, 480g
Bewertet mit 4.86 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste

Bio Kakaobutter Drops von Govinda

CHF 14.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
aus ungerösteten Kakaobohnen, kalt gepresst, 200g
Bewertet mit 5.00 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste

Premium Bio-Kokosöl, Dr.Goerg

CHF 16.70
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Erntefrisch, 500ml
Bewertet mit 4.83 von 5
WunschlisteEntfernen
Wunschliste

Premium Bio-Kokosspeisefett, Dr.Goerg, 500ml

CHF 15.50
Enthält 2,6% Mwst.
zzgl. Versand
Ideal zum Kochen, Braten und Backen
Bewertet mit 4.00 von 5

Was genau ist MCT-Öl?

MCT steht für „medium-chain triglycerides“ und bedeutet so viel wie mittelkettige Fettsäuren. MCT-Öl ist eine spezielle Art von gesundem Fett, das wir in der westlichen Ernährung bisher in sehr geringen Mengen finden. Sie werden vom Körper leichter abgebaut, verwendet und verdaut als normale Fettsäuren.

Artikel aus unserem Blog:

Mittelkettige Fettsäuren – Der Keto-Booster?

MCTs – Mittelkettige Fettsäuren und die Fettverdauung

Was ist eine geeignete Menge für den Start?

MCT-Öl kann leicht zu Ihrer Routine hinzugefügt werden, indem Sie es Ihrem Morgenkaffee, Smoothie, Müsli, Joghurt oder Haferflocken hinzufügen. Sie können es sogar alleine verwenden. MCT-Öl hat keinen Eigengeschmack, hat aber eine ölige Konsistenz.

Wie viel MCT-Öl sollte ich nehmen?

Ein guter Ratschlag für Ihren Beginn: Starten Sie mit geringen Mengen. Wenn Ihr Körper nicht an Kokosöl und MCT-Öl gewöhnt ist, können hohe Mengen davon zu Magenkrämpfen und Durchfall führen. Zu Beginn: ein Teelöffel pro Tag und dann kontinuierlich steigern bis zu zwei bis drei Esslöffel pro Tag durch.

Ihre tägliche Dosis MCT-Öl passt zu:

  • Kaffee
  • Tee
  • Wasser
  • Smoothies
  • Suppe
  • Salatdressings
  • Mayonnaise
  • Gebäck (unter 150 Grad gebacken)
  • und viele andere, sehen Sie dazu auch unsere Rezepte 

Die Vorteile von MCT-Öl zusammengefasst:

  • Effektive Übersetzung in Power
  • Keine Einspeisung in die Fettzellen des Körpers
  • Keine Einwirkung auf die Blutfettwerte oder den Cholesterinspiegel
  • Verbrennung der körpereigenen Fettreserven
  • Entstehende Wärme erhöht den gesamten Stoffwechsel

Übersetzung

Beim klicken auf “Einverstanden” werden Scripte von Google geladen, diese werden zum Übersetzen der Webseite benötigt.

WARENKORB
//
//
CHF 16.70
Enthält CHF 0.42 Mwst. (2,6%)
Have a coupon?

If you have a coupon code, please apply it below.

Subtotal CHF 16.70
Versand
1
//