Die Ketose ist vereinfacht ausgedrückt der Fettstoffwechsel, weshalb viele diesen Zustand mit einer Gewichtsreduktion verbinden. Die meisten jedoch haben nicht nur den Wunsch, an Körpergewicht
Wusstest du, dass der Leucinspiegel im Blut bei Keto-adaptierten ansteigt? Liebhaber des Muskelaufbaus verstehen warscheinlich, dass ein primärer Treiber der Muskelproteinsynthese (auch bekannt als Muskelwachstum)
Ketoshop gratuliert zum zweiten Mal dem souveränen Zürich Ironman Sieger Jan van Berkel!!Eine Wahnsinnsleistung Jan!(Der Tagasanzeiger berichtete bereits bei Jans 2018 Sieg über seine Umstellung
Die unten aufgeführte Studie kommt zum Schluss, dass eine Keto-Adaption sowohl die Leistungsfähigkeit erhöht, als auch die Anpassung der Körperzusammensetzung in Antwort zum Training verbessert.
Hier ein toller Podcast von Pushing-Limits mit einem symphatischen Jan von Berkel – er gewann dieses Jahr den Ironman Zürich – zum Thema Low Carb
Nach dem sensationellen Sieg Jan van Berkels am Ironman Zürich, habe ich ein paar Artikel zu ihm und seiner Umstellung zur ketogenen Ernährung zusammengesucht: In
Der Ultra Runner Zach Bitter ist U.S. Rekordhalter im 100-Meilen Marathon und das mit einer unglaublichen Zeit von 11:40:55.Zach ist ausserdem ein überzeugter Ketarier (Geniesser
Ein Team von fett-adaptierten, britischen Ruderern stellten soeben einen neuen Weltrekord zur Überquerung des Atlantiks auf. Sie schlugen den alten Rekord nicht nur um ein
Ein exzellenter Artikel über die Anwendung der Ketogenen Diät für Ausdauer – und Leistungssportler.Im Artikel wird speziell für Sportler auf die Einstellungsphase zur KD eingegangen und
Die Ketose ist vereinfacht ausgedrückt der Fettstoffwechsel, weshalb viele diesen Zustand mit einer Gewichtsreduktion verbinden. Die meisten jedoch haben nicht nur den Wunsch, an Körpergewicht
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